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Harus tetap konsisten
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1227 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 57,89g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: Kopi. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng Kentang, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Martabak Manis. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Emping Manis Pedas. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de azizah.12
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