Diario de #marinella, 02 sep. 20

Muffin sfornati ieri (crusca di avena, amaranto soffiato, farina di cocco, albume e un uovo intero) da tuffare nel kefir + crema di nocciole

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2114 kcal

Grasa: 81,68g | Prot: 114,51g | Carbh: 220,61g.   Desayuno: Mele Rosse Delicious, Naturasì Crema di Nocciole, Bionova Kefir Bio, Bio Organic Uova Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato. Almuerzo: Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Ghee, Carrefour Uova Fresche. Cena:  Gelato, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Bofrost Polpo Cotto,  Branzino, Anguilla, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Baule Volante Gomasio alle Alghe, Rummo Spaghetti N.3, Le Naturelle Albume d'uovo, Carrefour Uova Fresche, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Ecor Crusca di Avena, Ecor Amaranto Soffiato, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. más...

2186 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...