Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 43,00g | Carbh: 89,20g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. Almuerzo: Carte D'Or Gelado de Café , Legumes Grelhados, Ervilhas com Ovos Escalfados, Bacalhau Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Pão Multi-Cereais. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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