Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 17,01g | Prot: 28,68g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Hati Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli. Cena: Nasi Liwet. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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