Diario de riekedoesit, 18 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2013:
2370 kcal Grasa: 58,37g | Prot: 77,52g | Carbh: 269,95g.   Desayuno: Grazil Joghurtdrink, Magerquark, Ja! Orangensaft. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Avocado. Cena: Rio D'oro Mango-Maracuja-Nektar, Sekt, Block House Kartoffel Gratin. más...
2111 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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