Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 119,96g | Carbh: 371,35g.
Desayuno: Azúcar, Café, Granix Copos de Maíz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible, Manzana Verde. Almuerzo: Knorr Caldo de Verduras, Muslo de Pollo, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tregar Crema de Leche, Molinos Ala Arroz Integral. Cena: Nido Leche en Polvo, Knorr Caldo de Verduras, Quaker Avena Tradicional, Vitina Vitina, Carrefour Copos de Maíz Azucarados, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha 6 Isolate, Peras. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Tableta - 19 minutos, Abdominales - 25 minutos, Flexiones - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonaaub
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