Diario de arafahkawe, 03 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:
1566 kcal Grasa: 39,28g | Prot: 59,33g | Carbh: 261,20g.   Almuerzo: Granulated Sugar, Frisian Flag Susu Uht, Nescafe Classic. Cena: Bango Kecap Manis, Scallions or Spring Onions, Red or Cayenne Pepper,  Egg,  Garlic ,  Carrots, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Marshmallows, White Flour, Quaker Instant Oatmeal,  Tempeh , Brownie. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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