Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 161,79g | Carbh: 145,97g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Onces: Biotech Usa Barretta Proteica. Almuerzo: Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Pollo, Carne, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Uovo Sodo, Petto di Tacchino, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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