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18 oct. 13
Diario de AngGoc79, 18 oct. 13
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Starting over again but at least I'm learning from my past. I know the main trigger now. ALCOHOL!I cannot turn to alcohol everyday for my anxiety. Must turn to exercise and healthy food to keep me sane. I am in control, I can do this!!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2013:
2400 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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clap clap clap clap
18 oct. 13 por el miembro:
ClassicRocker
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