Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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603 kcal
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Grasa: 25,27g | Prot: 37,46g | Carbh: 72,02g.
Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Sayap Ayam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Rebus. Cena: Bayam. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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