Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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58,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1175 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 92,07g | Carbh: 40,09g.
Desayuno: Cracker Barrel Extra Sharp Cracker Cuts, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Almuerzo: Baby Spinach, Shopper salad bar with ranch dressing 2 TBs, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Cena: steam y brussels sprouts in butter sauce, ribeye steak. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Treadmill - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicat0665
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