Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2013
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 35,09g | Prot: 108,23g | Carbh: 214,46g.
Desayuno: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное), Белый Хлеб, Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 9 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|