Diario de gilso22, 04 sep. 20

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Aos poucos vou chegando lá!

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:

887 kcal

Grasa: 45,40g | Prot: 64,96g | Carbh: 51,44g. Desayuno: Frango Desfiado, Café, Scala Queijo Prato, Crepioca. Almuerzo: Sadia Salsicha, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão. más...

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Comentarios

quantos k vc perdeu??

04 sep. 20 por el miembro: weslainerocha

23 até agora

04 sep. 20 por el miembro: gilso22

Parabéns!

04 sep. 20 por el miembro: calu002

Parabéns! 💪🏿

04 sep. 20 por el miembro: panufeeg

excelente!!

05 sep. 20 por el miembro: victoria.scholte

Foi só o déficit calórico ou está fazendo exercícios?

05 sep. 20 por el miembro: Erik1979RJ

👏👏👏👏👏👏

05 sep. 20 por el miembro: scheila.fferreir@

Mudei a alimentação. Fiz uma reeducação alimentar e exercícios. Estou usando um app pra exercícios em casa andando de bike e correndo.

05 sep. 20 por el miembro: gilso22

Legal Gilson

06 sep. 20 por el miembro: Erik1979RJ


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