Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 36,02g | Prot: 77,93g | Carbh: 194,55g.
Desayuno: Siomay, Monde Serena Snack (50g), Finna Sambal Pedas, Pepaya, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Almuerzo: Kacang Rebus, Sayur Bening Bayam, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal, Rujak Buah, Botok. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Salak, Pisang. más...
|
|
1497 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verinaajna
|