Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 18,34g | Prot: 37,98g | Carbh: 173,14g.
Almuerzo: Singkong Goreng, Fitbar Fruits, Tahu Kukus, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol, Garam, Sawi Putih, Wortel, Kecambah, Tempe Kukus, Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ptrianwr
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