Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2013
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 34,30g | Prot: 68,40g | Carbh: 207,75g.
Desayuno: Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal. Almuerzo: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Canned Tuna. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Dressing, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Pasa Bocas / Otros: Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, santiam Cut Green Beans (Food Lion), Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Anderson Anderson mini twist pretzel, Wrigley Freedent Spearmint Chewing Gum. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, EA Active - 1 hora, Permanecer de Pie - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dreamadove
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