Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 69,95g | Carbh: 167,46g.
Desayuno: Jambu Air, Cireng, Tahu Goreng. Almuerzo: Hati Sapi, Nasi Putih, Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi, Sayur Lodeh. Cena: Tahu Tek. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pevpeach
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