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1608 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 148,61g | Carbh: 133,09g.
Desayuno: Continente Frutos Vermelhos Congelados, Cogumelos, Campofrío Fiambre de Peru, Óleo de Fígado de Bacalhau, Ovo. Almuerzo: Prozis Manteiga de Amendoim, Abacate, Kiwi, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Prozis Prime Casein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Fiambre de Peru, Socipamo Pão de Forma Integral, Mentha, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Prime Casein, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lidl Frutos Vermelhos Congelados. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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