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1690 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 91,88g | Carbh: 142,56g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão com Molho de Carne. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Pão com Manteiga, Antarctica Cerveja Original, Heineken Cerveja Heineken Lata. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Day Vilalva
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