|
pisang + brokoli + chia seed + ground flax seed + ultra low fat. yumyum!
|
1386 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 56,78g | Carbh: 208,84g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Biji Rami, Chia Seed, Brokoli, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemper, Pisang Goreng, Singkong Rebus, Pastel, Kue Cucur, Gula Merah, Diamond Susu UHT Full Cream, Gula Bubuk, Nescafe Classic. más...
|
|
 Comentarios
Kakak makan di kalori berapa kak kalau boleh tau
13 oct. 20 por el miembro: dicky zulfan
|
Dicky : tdee aku 1670, cm lg defisit jd 1340, tp ini msh masuk BMR 😁. Km brp?
13 oct. 20 por el miembro: aska333
|
Aska: tdee aku 1500, cm lg defisit jd 1200,
13 oct. 20 por el miembro: dicky zulfan
|
Dicky : gak jauh beda ya 😁
13 oct. 20 por el miembro: aska333
|
13 oct. 20 por el miembro: dicky zulfan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aska333
|