Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 68,57g | Prot: 127,81g | Carbh: 361,89g.
Desayuno: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almuerzo: そば. Cena: セブンイレブン 切り干し大根煮, かつおのたたき, 肉野菜炒め, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, アサヒビール スーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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