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みふか
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06 sep. 20
Diario de みふか, 06 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2020:
1256 kcal
Grasa: 43,21g | Prot: 77,49g | Carbh: 145,71g.
Almuerzo:
ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 卵, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), ミニトマト, 長ねぎ, 大根, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ナス, 植物油, 鶏のもも肉, エノキ, ぶなしめじ, まいたけ, 玉ねぎ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍).
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, サクラ印 レンゲのハチミツ, なし, 冷凍ブルーベリー, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
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1386 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夕飯。 茄子の肉巻き、鰻の白焼き、ホッケの塩焼き、大根の甘酢漬け、梨。
06 sep. 20 por el miembro:
みふか
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