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06 sep. 20
Diario de itl.azambuja, 06 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
96,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2020:
1282 kcal
Grasa: 42,08g | Prot: 114,93g | Carbh: 109,41g.
Desayuno:
Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream.
Almuerzo:
Catupiry Requeijão Cremoso Light, Blue Ville Arroz Integral , Coxão Mole Cozido.
Cena:
Pepino (Descascado), Coxão Mole Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Maçã Verde, Ovo, Banana, Apti Coco Ralado sem Açúcar.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻
06 sep. 20 por el miembro:
Vidinha1
💪🏻🙏👊🏻
13 sep. 20 por el miembro:
itl.azambuja
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