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まぁまぁやな。
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 57,00g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: 紀文 特濃 調整豆乳, アイスコーヒー, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, リンゴ. Almuerzo: 小林製薬 イージーファイバー, ゆで卵, ローソン ブランパン, カボチャの煮物, ザウアークラウト. Cena: シーザーサラダドレッシング, 大根の煮物, こんにゃく, ブロッコリ, プチトマト, きゅうり, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, セブンイレブン 納豆, チンジャオロース. Pasa Bocas / Otros: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, アイスコーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 光商 オリゴ糖, カッテージチーズ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, 冷凍ブルーベリー. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheese-cake
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