Diario de Pâmela Wienskoski, 06 sep. 20

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Jantar 😊 panqueca protéica com pasta de amendoim integral e morangos 🤤😍

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2020:

1344 kcal

Grasa: 80,98g | Prot: 93,30g | Carbh: 67,16g. Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Holandês Queijo Colonial, Santa Clara Salaminho, Café, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas. Almuerzo: Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada, Cenouras. Cena: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panqueca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Kobber Granola de Cereais. más...

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Comentarios

😋😋😋😋delícia

06 sep. 20 por el miembro: jackson1904

Isso é muito booom eu amo!

06 sep. 20 por el miembro: karolcoutinho_

Me ensina!!!😋😋

06 sep. 20 por el miembro: Thatyoli

Como faz a panqueca ? Tá com a cara ótima

06 sep. 20 por el miembro: gizele.enf

😋😋

06 sep. 20 por el miembro: Amanda Vytoria

1 ovo batido 1 cs farelo de aveia 1 cs cacau 100% 1/2 cs fermento em pó Mistura tudo e despeja a mistura numa frigideira bem quente... Asse dos dois lados... Depois coloca 15g de pasta de amendoim integral por cima e morangos fatiados

06 sep. 20 por el miembro: Pâmela Wienskoski

Muito Obrigada! Amanhã farei!!😁😋

06 sep. 20 por el miembro: Thatyoli

que prato lindo!! adorei a receita 🤩👏🏻✨

07 sep. 20 por el miembro: saintlavrent

Qual a receita?

07 sep. 20 por el miembro: Jordanateles10


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