Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
689 kcal
|
Grasa: 24,29g | Prot: 22,14g | Carbh: 96,34g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Frisian Flag Susu Kental Manis, Buah Naga, Susu Kedelai. Almuerzo: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de aurora.8
|