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みふか
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07 sep. 20
Diario de みふか, 07 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2020:
1356 kcal
Grasa: 52,52g | Prot: 77,49g | Carbh: 148,70g.
Desayuno:
セブンイレブン たっぷり練乳ミルクフランス, コーヒー.
Almuerzo:
豚ロース, ごま油, ポン酢, 大根, オクラ(冷凍), ナス, ヤマキ 減塩だしつゆ (20ml), 加熱調理したムール貝, エビ, イカ, 卵, ぶなしめじ, エノキ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍).
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
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1486 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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ランチ。 残り物うどん、茄子とオクラと大根。
06 sep. 20 por el miembro:
みふか
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