Diario de Eresia Nindia, 07 sep. 20

Pancake yang terlalu enak 419 kcal. Biasa bikin full dari rolledoat (halus), sekarang saya mix. 2 sdm pati singkong, 3sdm rolled oat, 1 telur, sepucuk garam dan baking powder, 1 sdm margarin, 3 bungkus diabetasol.

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1696 kcal

Grasa: 64,08g | Prot: 93,71g | Carbh: 192,81g.   Desayuno:  Papaya. Almuerzo:  Vegetable Soup (Home Recipe),  Egg White,  Chicken Feet,  White Rice. Cena: Shirataki Mie Kering,  Sugar, Bango Kecap Manis,  Vegetable Soup (Home Recipe), Beef (Lean Only Eaten), Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Pasa Bocas / Otros: Diabetasol Sweetener,  Egg, Palmia Margarin, Brown Sugar, Captain Oats Rolled Oats, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour. más...

2664 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...