Diario de kazredhead, 21 oct. 13

Rubbish rubbish rubbish food day today - on a course and so ate what they provided. Making my own lunch to take tomorrow!

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2013:
955 kcal Grasa: 45,66g | Prot: 45,48g | Carbh: 88,08g.   Desayuno: Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched). Cena: Mustard, Whipping Cream, Broccoli, Cauliflower, Great American Beef Rib Eye Steaks. más...
2376 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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