Diario de fatmzz, 07 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:
1590 kcal Grasa: 49,99g | Prot: 82,13g | Carbh: 211,42g.   Desayuno:  Telur,  Daun Bawang,  Selada Kol, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel,  Kecambah,  Tahu Kukus. Cena:  Kerupuk Beras,  Opak,  Rendang,  Kikil,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Mangga,  Chia Seed. más...
1907 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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