|
temen2 coba kasih aku saran makanan untuk sarapan + lunch+ dinner, yg baik, yg mnrut kalian itu efektif buat bantuin nurunin bb, & olahraga apa yg cepet bakar kalori + berapa lama , dan minimal seminggu brp x??
|
672 kcal
|
Grasa: 30,68g | Prot: 36,11g | Carbh: 62,92g.
Desayuno: Oncom, Tempe Goreng Tepung, Sania Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Nasi Merah, Pepes Tahu, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ikan. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|