Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 22,55g | Prot: 120,44g | Carbh: 197,94g.
Desayuno: General Mills Kix Cereal, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dairy Fresh 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Keebler Town House Flatbread Crisps, best foods M-BF LIGHT MAYONAISE, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Canned Tuna. Cena: Cumberland Gap Diced Ham, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Meatless Bacon Bits, Dole Greener Selection Prepared Salad, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Baked Potato Chips, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, General Mills Kix Cereal, Wrigley Freedent Spearmint Chewing Gum, Anderson Anderson mini twist pretzel. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, EA Active - 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dreamadove
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