Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 92,69g | Prot: 152,28g | Carbh: 186,24g.
Desayuno: Lipton Black Tea Bags, Farmer's Cottage Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Milk, Coffee with Milk. Almuerzo: Cappuccino, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Cream Cheese Spread, Cherry Tomatoes, Flour Tortilla, Multigrain Bread, Swiss Cheese, Lumprey, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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