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Ara öğün🥒🍋
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1176 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 61,09g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fındık, Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Limon, Salatalık. más...
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323 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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