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SuzyCostaLima
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09 sep. 20
Diario de SuzyCostaLima, 09 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
88,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2020:
1091 kcal
Grasa: 46,55g | Prot: 64,34g | Carbh: 108,76g.
Desayuno:
Castelo Vinagre de Maçã .
Almuerzo:
Amêndoas, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Ervilhas (Congelado), Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Vapza Feijão Preto, Salada Vinagrete.
Pasa Bocas / Otros:
Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Amêndoas, Banana Prata, Ovo, Essential Nutrition Cacao Whey, Quaker Farelo de Aveia.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
parabéns 👏👏
09 sep. 20 por el miembro:
Stephannie.duca
Obrigada ☺️ 🙌🏼
09 sep. 20 por el miembro:
SuzyCostaLima
👏🏻👏🏻👏🏻
09 sep. 20 por el miembro:
Vidinha1
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