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저녁 397kcal
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1327 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 54,19g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: 밥, 호두멸치볶음, 고구마줄기무침, 김치, 감자조림. Almuerzo: 하림 닭직화구이 데리야끼, 오뚜기 스위트콘, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 김치볶음밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 계란후라이, 밥, 감자조림, 진미채볶음, 배추김치, 호두멸치볶음, 고구마줄기무침. Pasa Bocas / Otros: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 에스프레소 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 수박, 무화과. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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