Diario de om ahmed590, 10 sep. 20

Perfil de om ahmed590 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

الكارب عالى اوى النهارده بسبب الفول مع انى مبكولش عيش خالص
كدا ايه انا بوظت الدنيا طمنونى

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:

1136 kcal

Grasa: 23,25g | Prot: 106,98g | Carbh: 128,24g. Desayuno: التفاح, جهينه زبادي لايت . Almuerzo: فلفل جالابينو, البصل, الطماطم, فول. Cena: صدر دجاج. Pasa Bocas / Otros: التفاح. más...

2547 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

بصي هو اكيد صافي الكارب اقل من كده في في الشاشه الي انتي مصوراها دي تحت علامة الاعدادات هتلاقي فيها تغير القيم واختاري صافي الكاربوهيدرات وده الي تاخدي بيه وطالما تحت ال١٠٠ انتي لو كارب ولو طرحتي الالياف من الكاربوهيدرات هو ده الصافي 😊😊

10 sep. 20 por el miembro: Om habiba2020

اه اسمها خيارات الي في الصوره تحت مقطوع نصها دي 😂

10 sep. 20 por el miembro: Om habiba2020

انا علي طول بعدي ال٥٠ في الميه في الكربوهيدرات بس باكل مكرونه رز

10 sep. 20 por el miembro: heba ra

شكرا يا حبيبت قلبي عملت زى ما قولتى وطلعلى ٩٩ كارب صافى بس برده كدا مش كتير

10 sep. 20 por el miembro: om ahmed590

انا لسه منزله البرنامج بس مش عارفه اتعامله معاه 😞

10 sep. 20 por el miembro: roro2014eg

انا لسه منزله البرنامج ومش عارفه اتعامل معاه

10 sep. 20 por el miembro: ramy abdo

بصي هو انتي في حدود اللو كارب من ٥٠ : ١٠٠ وبعدين مش بالمسطره يوم كده ويوم اقل اهم حاجه انك مسيطره على حدود النت كارب بتاعتك بالتوفيق يارب ❤

10 sep. 20 por el miembro: Om habiba2020


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de om ahmed590

Ver la Historia Completa

Diario de om ahmed590, 10 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de om ahmed590