Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 74,78g | Carbh: 68,98g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Contra-filé. Cena: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Morangos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helioleoni
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