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Mel Melia
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11 sep. 20
Diario de Mel Melia, 11 sep. 20
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sarapan pelancar pencernaan wkwkk
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2020:
1053 kcal
Grasa: 38,76g | Prot: 81,85g | Carbh: 98,34g.
Desayuno:
Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Pepaya, Chia Seed, Yakult Yakult.
Almuerzo:
Selada Daun Hijau, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
Pisang Goreng, Regal Marie Biscuits.
más...
1645 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
sama dong, q jg abis semangkuk td 😄
10 sep. 20 por el miembro:
gebiana
bikin gemuk apa buat diet nih kak?😍
10 sep. 20 por el miembro:
JannatiJanet98
Baru sekali ini sii buat pepaya X yakult. Pas di cek lumayan sii kadar gulanya ternyata. 😁 Ya sekali kali gak apa deh. Aku max gula 25gr
10 sep. 20 por el miembro:
Mel Melia
ada yg tau ga ya, makan pepaya nih sebaiknys berapa gram sehari? aq kalo makan pasti 1 buah sedeng gitu, kira2 1/2kg an 😂
10 sep. 20 por el miembro:
unniekartika
Aku kurang tau ka biasa makan paling banyak 225gr wkwkkkkk lagi mulai biasain ngambil 150gr kalo makan. Saran ni ka kalo makan pepaya dipisahkan makngkoknya jadi porsinya tertakar. Karna pepaya seenak itu kadang aku khilaf huhuu sambil ngupas malah masuk mulut wkwkk
10 sep. 20 por el miembro:
Mel Melia
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