Diario de 123tiara456, 11 sep. 20

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lagi kepengen nasi:(
kakak2 ada saran nggak selain nasi merah?

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2020:

1175 kcal

Grasa: 47,04g | Prot: 15,68g | Carbh: 182,42g. Desayuno: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tumis Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Keripik Singkong, Nasi Putih. más...

1343 kcal

Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

nasi putih gk papa mba. kalorix 200an klo cuma 100 gram

11 sep. 20 por el miembro: sahlah1

nasi putih 100 gram

11 sep. 20 por el miembro: sahlah1

Nasi putih mix kongbap

11 sep. 20 por el miembro: fzfira

ya emangnya knp kalo makan nasi:)

11 sep. 20 por el miembro: iw.irmairma

makan nasi putih juga gak apa2.. gak ada yg salah dengan nasi putih

11 sep. 20 por el miembro: lpra22

Katanya lebih bagus dietgl makan nasi. Karbohidrat nya diganti dengan ubi gitu

11 sep. 20 por el miembro: 123tiara456

Gapapa kak makan nasput tp 3 sendok makan ajah. Trs makannya pake kuah2 gitu biar kesannya banyak, kalo takut ga kenyang bisa tambah tahu tempe hehe

11 sep. 20 por el miembro: shalsalc

pengen nasi ya makan aja kak gapapa juga kan

11 sep. 20 por el miembro: luhadee

shirataki atau beras hitam

11 sep. 20 por el miembro: MonicaSilalahi95

Okedeeh Makasi kakak2 semua😊

11 sep. 20 por el miembro: 123tiara456


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