Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 40,61g | Prot: 170,87g | Carbh: 224,42g.
Desayuno: Acqua del Rubinetto, Sciroppo d'acero, Miele, Banana, Latte Scremato, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Proteine Whey. Almuerzo: Meloni Gialli, Pomodori, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Cefalo. Cena: Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Carote, Crackers Integrali, Pomodori, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Pam Panorama Arachidi Tostate e Salate, Carote, Crackers Integrali, Pomodori, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Crema di Mandorle, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Prugne, Dole Banana, Spremuta di Pompelmo, Meloni Gialli. más...
|
|
3380 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maurof7
|