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Bom dia hj tem musculação, hoje tem ciclagem de carboidratos.Resolvi mudar um pouco estratégia alimentar.
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1232 kcal
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Grasa: 32,28g | Prot: 100,76g | Carbh: 125,93g.
Desayuno: Nutrata ISO Whey Chocolate , Café, Banana Prata, Ovo Frito. Almuerzo: Sabor Light Strogonoff de Carne, Goiaba, Aipim (Cozido). Cena: Clara de Ovo, Fígado de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nutrata Premium Whey Chocolate. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
passos - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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