Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 286,90g | Carbh: 284,29g.
Desayuno: Bananen, Myprotein Essential Amino Acids. Almuerzo: Myprotein Essential Amino Acids, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Stolle Hähnchen Brustfilet. Cena: Wassermelone, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Bio Quinoa Pops, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Alex L.-
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