Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 32,66g | Prot: 44,94g | Carbh: 127,06g.
Almuerzo: Matte Leão Chá Mate com Limão, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de larasobrinho15
|