Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 57,55g | Carbh: 115,44g.
Desayuno: sementes de chia, aveia, leite meio gordo, agua, cafe expresso. Almuerzo: Maçã, Ameixas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Corvina. Cena: Arroz Basmati (Cozido), Kiwi, sopa de espinafres baixas calorias, Costeleta de Porco Frita. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso com Leite, Pingo Doce Pão de Forma Branco, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de armandafrancisco
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