Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 57,58g | Carbh: 213,54g.
Desayuno: Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Banana, Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Peito de Peru Defumado Light, Pão Multi-Cereais. Pasa Bocas / Otros: Activia Tradicional. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, descer escada - 40 minutos, subir escadas - 40 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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