Diario de hdelaiglesia, 12 sep. 20

Sigo con ayuno intermitente. 20 horas de ayuno.

1. Jugo de limón en ayunas 0 calorías
2. Media rodaja de pan blanco con media nuez. 21,5 calorías

Hay un grupo de personas que odia el pan blanco. Pero comer pan blanco de forma moderada no es tan dañino para la salud.
Por eso les dejo un tip que es válido para el pan blanco, nueces y hasta el queso día:
Mucha gente no lo sabe, pero las medias porciones tienen la mitade de calorías que las porciones enteras.

Siganme para muchos más recetas y tips que mucha gente no sabe.

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Comentarios 
no esta buen lo que haces, es muy perjudicial para tu salud. Tenes muchas otras formas mas saludables de lograr tus objetivos y alcanzar el peso que queres. No te hagas esto!! Cuidate y querete, te mando mis fuerzas 
12 sep. 20 por el miembro: mariagemi
Muchas gracias por su interés mariagemi, pero cada cuerpo es diferente. Sigáme para ver más recetas. Pudo ver la receta de sopa que subí ayer? 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
jaja re trucho todo, lastima q no se puede reaccionar tipo facebook, con un me divierte 🤣 
12 sep. 20 por el miembro: yanirozkiewicz
anda a terapia, esto no es sano:( 
12 sep. 20 por el miembro: musa2003
esto es una broma!!! vas a traumar a alguien con esto....  
12 sep. 20 por el miembro: keitty17
Musa2003, vos creés que con terapia voy a poder bajar más rápido? Gracias por el consejo 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
Hola keitty17 qué te parece una broma? 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
Hasta donde se cuando se ingiere 1 sola caloría por más mínima que sea,se rompe el ayuno. 
12 sep. 20 por el miembro: sebastian lautaro
Claro mi querido sebastian lautaro, este es mi desayuno. 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
sebastian lautaro, a usted debe ser muy dificil engañarlo. 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
esta super mal hacer ayuno intermitente, solo vas a conseguir que el cuerpo utilice el musculo y no la grasa.. para bajar de peso hay q comer sano, no dejar de comer..  
12 sep. 20 por el miembro: Lau Tasisto
Perdón no.... pero que persona ridícula por dios 🙄😂 
12 sep. 20 por el miembro: yansalamone
Hola Lau Tasisto, por qué dice semejante cosa? Jesucristo hizo ayuno 40 días y está vivo hace más de 2.000 años. 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
A quién trata de insultar usted yansalamone? 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
😱 
12 sep. 20 por el miembro: cececiana
Hola Berni Fit, hay un documental en Netflix que dice que hay que hacerse vegano. Usted obtiene la información assí? de Netflix? Prefiero la biblia. Muchas graias por la recomendación. 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
la nuez es de pecan o de Castilla? 
12 sep. 20 por el miembro: Saimonrun
Hola Saimon, la nuez es del chino de la esquina. Si querés te paso la dirección. Riene 7,5 calorías 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
Buen dato, pásamela por privado! 
12 sep. 20 por el miembro: Saimonrun
es joda? no me queda claro la verdad me parece una estupidez q normalices asi lo que no es sano, tengo un tca y parece que lo haces en burla 
12 sep. 20 por el miembro: m1fer

     
 

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