Diario de hdelaiglesia, 12 sep. 20

Sigo con ayuno intermitente. 20 horas de ayuno.

1. Jugo de limón en ayunas 0 calorías
2. Media rodaja de pan blanco con media nuez. 21,5 calorías

Hay un grupo de personas que odia el pan blanco. Pero comer pan blanco de forma moderada no es tan dañino para la salud.
Por eso les dejo un tip que es válido para el pan blanco, nueces y hasta el queso día:
Mucha gente no lo sabe, pero las medias porciones tienen la mitade de calorías que las porciones enteras.

Siganme para muchos más recetas y tips que mucha gente no sabe.

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Comentarios 
Hola alefera1, no se que es un TCA, por las dudas andá a hablar con el cura de tu parroquia para que te ayude. Suerte con eso 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
jajaja muy bueno 
12 sep. 20 por el miembro: Mariel02
Los comentarios fascistas serán eliminados. Chicos, díganle no al fascismo. 
12 sep. 20 por el miembro: hdelaiglesia
Pensar que hay gente que flasha cosas asi pero enserio...  
12 sep. 20 por el miembro: X Æ A-14
me recuerda mis días de anorexia 😌 
13 sep. 20 por el miembro: IreaJam
jajaja jajaja 🤣😂😂😂 buenísimo,, gracias por el humor, hacer dieta nos quita el buen humor. por favor quiero más tips!! 
13 sep. 20 por el miembro: grachuz
escuchame.... pero si se puede tomar vino mate y cafe mientras estás de ayuno? 
13 sep. 20 por el miembro: gabilello
Disculpame pero sabes si un cuarto tiene también un cuarto de calorías con respecto a la porción entera? vengo buscando hace semanas sobre el tema. gracias y fuerza con ese ayuno 💪🏽 
13 sep. 20 por el miembro: Fabrizzio Améndola
el limon tiene calorias 
13 sep. 20 por el miembro: MickyGipsy
Lástima? Es una burla obviamente.  
13 sep. 20 por el miembro: Dimounes
amigo, el jugo de limon te aporta calorias, pocas pero te aporta  
13 sep. 20 por el miembro: Angel Granero36
JAJAJA LO MEJOR QUE VI EN AÑOS!!! 
13 sep. 20 por el miembro: tu nutricionista
me ca** de hambre! jaja 
13 sep. 20 por el miembro: marianari_87
Super dato a tener en cuenta: la mitad de media porción, tiene un cuarto de las calorías totales, y el agua no engorda, la recomiendo tibia para las comidas principales y congelada como snack crunchy. Mucha suerte, seguí así! 
14 sep. 20 por el miembro: May_86
Muy gracioso 🤣 
15 sep. 20 por el miembro: Gaby Fl
La próxima proba de restarle la media porción, creo que te va a ayudar aún mas! Seguí así que vas por el buen camino. 
15 sep. 20 por el miembro: melinda_89
👏👏👏🤣 
15 sep. 20 por el miembro: Marlu88
Mmmm que deliciaaaaa!!! Pasa el dato de donde es la media nuez y el pan!!!! Es complicado exprimir el limon? 
15 sep. 20 por el miembro: cecimentasti82
buen dato lo de las calorías de la media porción  
16 sep. 20 por el miembro: gabilello
JAJA QUE HDP te amo no c quien sos pero me encanta como haces enojar a media comunidad publicando estas cosas seguí así plss 😆🙏🙏 
16 sep. 20 por el miembro: 5yffhhfh

     
 

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