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13 sep. 20
Diario de みふか, 13 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2020:
2955 kcal
Grasa: 174,74g | Prot: 124,05g | Carbh: 229,17g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
キューピー キューピーハーフ, ゴーヤ, 長ねぎ, ぶなしめじ, キューピー キューピーハーフ, ゴーヤ, 長ねぎ, ぶなしめじ, エノキ, ごぼう, ヤマキ めんつゆ, 卵, 豚コマ, キャロットラペ, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん.
Cena:
セブンイレブン レンジで簡単豚バラ焼き, セブンイレブン 茄子揚げ浸しの肉味噌和え, キャロットラペ, ローソン 海老天そば, セブンイレブン レンジで簡単豚バラ焼き, セブンイレブン 茄子揚げ浸しの肉味噌和え, キャロットラペ, ローソン 海老天そば.
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1584 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん 豚肉の卵とじ、マンナンごはん、ゴーヤのマヨネーズ和え!キャロットラペ。
12 sep. 20 por el miembro:
みふか
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