Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 39,99g | Prot: 151,18g | Carbh: 107,23g.
Desayuno: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Батон, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Батон, Тихоокеанская Треска, Помидоры. Cena: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Пряники Классические, Тихоокеанская Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1470 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|